月经不调的女性计算排卵日确实要比月经规律的女性困难一些，接下来就带来一些计算排卵日的方法。

排卵日摸不准？怎样推算排卵日？

排卵期计算公式：虽然这种方法对月经周期规律的女性更适用，但你也可以尝试。首先记录下过去几个月月经周期的最短和最长天数。排卵期第一天=最短周期减去18天；排卵期最后一天=最长周期减去11天。例如，如果月经周期在28到37天之间，排卵期可能在第10天到第26天之间。但请注意，这种方法的准确性有限。

基础体温法：每天早晨醒来后，在没有进行任何身体活动的情况下测量体温，并记录下来。排卵后，基础体温会升高约0.3至0.5℃。持续记录至少三个月，可以帮助你发现排卵的规律。

宫颈粘液观察：排卵期间，宫颈粘液会变得透明、拉丝，有时可以拉长至10-15厘米。当出现这种粘液时，通常意味着你正处于或即将进入排卵期。

排卵试纸：从月经结束一周后开始，每天同一时间使用排卵试纸。当试纸显示两条颜色相近或检测线深于对照线时，表明将在24-48小时内排卵。

B超监测：这是最准确的方法之一，通过B超可以直接观察卵泡的发育情况和排卵时间。适合那些其他方法不适用或准确性要求高的情况。

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注意身体症状：排卵期女性可能会经历食欲下降、精力旺盛、性欲增强、抵抗力下降以及分泌物增多等症状。这些自然信号也可以帮助判断排卵期网络证劵融资渠道。